لاغری سریع

لاغری سریع و عوارض آن

ممکن است برایتان پیش آمده باشد که به دلیل شرکت در یک مراسم و یا دعوت به مهمانی تصمیم به گرفتن لاغری سریع و کاهش وزنتان در یک بازه زمانی کوتاه مدت گرفته باشید و می خواهید هرطور که شده وزن کم کنید. اما آیا با عوارض آن فکر کرده اید؟ برخی روش ها ، داروهای لاغری و رژیم های غذایی با عنوان لاغری سریع می‌تواند عوارض گوناگون داشته باشند و سلامت شما تحدید کنند.

متاسفانه برخی افراد همیشه به دنبال روش های سریع برای کاهش وزن هستند و بیشتر این روش ها نه تنها موثر نیستند و ممکن است نتیجه عکس داشته باشند، بلکه موجب ابتلا بیماری های مختلف می شوند.

مهم ترین عوارض ناشی از برخی رژیم های لاغری سریع:

• کاهش انرژی و خستگی شدید
• شکننده شدن موها و ناخن ها
• ریزش شدید مو
• تضعیف سیستم ایمنی
• ابتلا به پوکی استخوان

روش های لاغری سریع و سالم

لاغری سریع با مصرف آب

یکی از آسان ترین روش های لاغری مصرف آب است. زمانی که آب می نوشید احساس سیری می کنید و همچنین مصرف آب باعث می‌شود متابولیسم بدن افزایش پیدا کند.

بیشتر وقت ها ما احساس تشنگی را با احساس گرسنگی اشتباه می گیریم، نوشیدن آب باعث می‌شود کمتر احساس گرسنگی کرده و پرخوری کنید.

لاغری سریع با ورزش

ورزش کردن از بهترین ترین روش های لاغری است و کمک می کند تا کالری بسوزانید. وزنه زدن سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد و برای کاهش وزن سریع بسیار مناسب است.

لاغری سریع با دمنوش های لاغری

مصرف دمنوش های لاغری حاوی چای سبز به لاغری کمک زیادی می‌کنند. سالم‌ترین و بهترین روش برای کاهش وزن، مصرف دمنوش‌های گیاهی‌ است. دمنوش های لاغری نیوشا باعث افزایش متابولیسم و سوخت‌وساز بدن شده و با کاهش اشتهای کاذب و اصلاح عادات غذایی به کاهش وزن سریع کمک می کند.

لاغری سریع با رژیم غذایی سالم

برای اینکه به وزن دلخواهتان برسید باید رژیم غذایی که استفاده می‌کنید حاوی تمام مواد مغذی باشد. این رژیم غذایی باید شامل میزان معینی کربوهیدرات، پروتئین و چربی های مفید باشد.

انتخاب میان وعده های سالم

میان وعده‌هایی که انتخاب می کنید باید حاوی فیبر و پروتئین باشد که خاصیت سیرکنندگی دارند.

فروشگاه نوشاتی:

فروشگاه اینترنتی نیوشا عرضه کننده انواع چای و دمنوش های گیاهی نیوشا

خبر خوب اینکه:

نوشاتی خرید دمنوش از خارج از کشور را نیز در بر دارد. نوشاتی سعی کرده است که نیاز کاربران را هم در کشور ایران و هم خارج از ایران برطرف کند و این دغدغه را از افرادی که به دمنوش های گیاهی نیوشا نیاز دارند برطرف کند.