مقدمه
ریزش مو میتواند روی پوست سر یا کل بدن تأثیر بگذارد و ممکن است موقتی یا دائمی باشد. ریزش مو میتواند نتیجه عوامل ارثی، تغییرات هورمونی، شرایط پزشکی یا بخشی طبیعی از روند پیری باشد. هر کسی ممکن است موهای سر خود را از دست بدهد، اما این امر در مردان شایع تر است.
طاسی معمولاً به ریزش بیش از حد مو از پوست سر اشاره دارد. ریزش موی ارثی با افزایش سن بیشتر رخ می دهد. برخی از افراد ترجیح می دهند ریزش موی خود را بدون درمان و پنهان کردن، به حال خود رها کنند. برخی دیگر ممکن است آن را با مدل مو، آرایش، کلاه یا روسری بپوشانند. و برخی افراد، دیگر روش های درمانی موجود را برای جلوگیری از ریزش بیشتر مو یا بازگرداندن رشد آن انتخاب می کنند. یکی از این روش ها استفاده از پکیج پاکسازی سموم از بدن می باشد.
خبر خوب اینکه:
نوشاتی پکیج پاکسازی سموم از بدن را برای راه حل اصلی به شما پیشنهاد می دهد که میتوانید با پاکسازی بدن، این معضل را حل کنید.
علت ریزش مو چیست؟
ریزش مو علل مختلفی دارد که از مهم ترین علل آن می توان به ژنتیک، تغییرات هرمونی و بیماری های پزشکی، دارو ها و مکمل ها، رادیو تراپی، استرس شدید و مواد آرایشی اشاره کرد.
انواع مشکلات مو
افراد معمولاً روزانه ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو از دست می دهند. این معمولاً قابل توجه نیست زیرا موهای جدید همزمان در حال رشد هستند. ریزش مو زمانی رخ می دهد که موهای جدید جایگزین موهای ریخته شده نشوند. ریزش مو معمولاً به یکی یا چند مورد از عوامل زیر مربوط می شود:
آلوپسی آندروژنتیک
آلوپسی آندروژنتیک یک بیماری ژنتیکی است که باعث ریزش مو میشود. در مردان، مو معمولاً از اطراف شقیقه ها و بالای سر می ریزد. در زنان، موها معمولاً در کل سر نازک تر می شوند. این بیماری با افزایش سن احتمال بیشتری دارد، اما می تواند در هر زمانی پس از بلوغ شروع شود. بسیاری از زنان پس از یائسگی به این بیماری مبتلا می شوند. هورمون ها ممکن است در این امر نقش داشته باشند.
آلوپسی آندروژنتیک را می توان با داروهایی مانند مینوکسیدیل درمان کرد. معمولاً ۶ تا ۱۲ ماه طول می کشد تا رشد مو با این درمان بهبود یابد. درمان های بالقوه دیگر عبارتند از:
- فیناستراید (پروپشیا)
- اسپیرونولاکتون (آلدکتون)
- لیزر درمانی
- پلاسمای غنی از پلاکت
- پیوند مو
- برخی مکمل های غذایی
بارداری
رخی از خانم ها ممکن است پس از زایمان با ریزش موی شدید مواجه شوند. این ریزش مو به دلیل کاهش سطح هورمون استروژن در بدن اتفاق میافتد. ریزش مو پس از زایمان موقتی است و معمولاً ظرف یک سال یا زودتر برطرف میشود. برای افزایش حجم مو، می توان از محصولات مخصوص موهای نازک استفاده کرده و از شامپوهای نرمکننده ها اجتناب کنید، ممکن است برای مو های نازک مناسب نباشند. توجه داشته باشید از شامپوهای نرمکننده فقط برای قسمت های انتهایی مو، نه روی پوست سر استفاده کنید.
ریزش موی تلوژن اِفلوویوم
رشد مو طی چهار مرحله انجام می شود. در مرحلهی رشد (آناژن)، فولیکول های مو شروع به رشد و بیرون آمدن مو می کنند. در مرحلهی بازگشت (کاتاژن)، رشد مو کند می شود. در مرحله استراحت (تلوژن)، ریزش طبیعی مو آغاز می شود و در مرحله خروج (اگزوژن) افزایش می یابد.
ریزش موی تلوژن اِفلوویوم زمانی رخ می دهد که مو در مرحلهی استراحت (تلوژن) باقی می ماند. این باعث می شود مو بیش از حد معمول، گاهی حتی دسته دسته، بریزد. برخی از دلایل احتمالی ریزش موی تلوژن اِفلوویوم عبارتند از:
- زایمان
- جراحی
- استرس شدید
- کاهش وزن سریع
- اختلالات تیروئید
- مصرف برخی داروها
ریزش موی تلوژن اِفلوویوم معمولاً موقتی است و با گذشت زمان برطرف می شود. توصیه می شود افراد برای تشخیص علت، به پزشک مراجعه کنند. پزشک ممکن است برای کاهش ریزش مو، نیاز به درمان علت اصلی این مشکل داشته باشد. چنانچه پزشک یه دارویی که باعث ریزش مو شده است، مشکوک باشد، ممکن است دوز دارو را کاهش دهد یا داروی دیگری تجویز کند.
ریزش موی آناژن
ریزش موی آناژن باعث ریزش سریع و زیاد مو در مرحله رشد (آناژن) چرخه رشد مو می شود. این ریزش مو می تواند هم از سر و هم از سایر قسمت های بدن، از جمله ابروها و مژه ها رخ دهد. علل احتمالی افتادن موی آناژن عبارتند از:
- شیمی درمانی
- پرتودرمانی
- عفونت های قارچی
- بیماری های خود ایمنی
درمان این بیماری بستگی به علت آن دارد، اما ممکن است شامل استفاده از محلول موضعی مینوکسیدیل (روگین) شود. چنانچه فردی به دلیل شیمی درمانی دچار ریزش موی آناژن شده باشد، خنک کردن پوست سر در طول این فرآیند ممکن است کمک کند. موها اغلب ۳ تا ۶ ماه پس از پایان شیمی درمانی دوباره رشد میکنند.
آلوپسیا آره آتا
آلوپسیا آره آتا یک بیماری خودایمنی است که باعث ریزش ناگهانی مو می شود. سیستم ایمنی به فولیکول های مو و سایر قسمت های سالم بدن حمله می کند. مو های سر، ابرو ها و مژه ها ممکن است به صورت تکه های کوچک بریزند. چنانچه فردی به این بیماری مبتلا باشد، باید با پزشک مشورت کند. پزشک ممکن است تزریق کورتیکواستروئید به پوست سر یا تجویز داروهای دیگر را برای کمک به رشد مجدد مو توصیه کند.
داروها
برخی داروها عوارضی دارند که می توانند باعث ریزش مو شوند. از جمله این داروها می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- داروهای آکنه
- ضد قارچ ها
- ضد افسردگی ها
- بتا بلاکرها
- داروهای کاهش دهنده کلسترول
- داروهای حاوی هورمون
- داروهای تیروئید
اگر فردی فکر می کند که ریزش مو ممکن است به دلیل مصرف دارویی باشد، می تواند برای ارزیابی به پزشک مراجعه کند. پزشک ممکن است دوز دارو را کاهش دهد یا فرد را به داروی دیگری تغییر دهد.
قرص های ضد بارداری
افراد ممکن است در هنگام مصرف قرص های ضد بارداری دچار ریزش مو شوند. برخی دیگر ممکن است چند هفته یا چند ماه پس از قطع مصرف قرص های ضد بارداری دچار ریزش مو شوند. چنانچه فردی از قرص های ضد بارداری استفاده کند، میتواند نوعی را انتخاب کند که دارای اندکس آندروژن پایینی باشد. این ممکن است به کاهش خطر ریزش مو کمک کند. پیشنهاد می شود افرادی که خطر افزایش ریزش موی ژنتیکی دارند، نوع غیر هورمونی کنترل بارداری را انتخاب کنند.
کمبودهای تغذیه ای
کمبود مواد مغذی می تواند باعث ریزش مو شود. رژیم های غذایی شدید که پروتئین یا برخی ویتامین ها، مانند آهن، بسیار کم دارند، می توانند باعث ریزش شدید مو شوند. برای بررسی کمبودهای تغذیه ای که ممکن است باعث ریزش مو شود، باید به پزشک مراجعه کنید تا آزمایش خون انجام دهید. پزشک ممکن است برای درمان کمبودهای تغذیهای، تغییرات غذایی و مکمل ها را توصیه کند.
کچلی
کچلی یک عفونت قارچی است که می تواند باعث ریزش مو شود. تینه کاپیتیس اصطلاح پزشکی برای کچلی روی پوست سر است که می تواند باعث ایجاد لکه های موقت ریزش مو روی سر شود. علائم احتمالی کچلی شامل موارد زیر است:
- لکه های دایره ای پوسته پوسته و تغییر رنگ داده روی پوست سر یا پوست
- لکه های ریزش مو که از کوچک شروع می شوند و با گذشت زمان بزرگ تر می شوند
- تاول های چرکی
- خارش
- موهای شکننده که به راحتی می شکنند.
راه های جلوگیری از ریزش مو
پیری و ژنتیک می توانند باعث ریزش مو شوند. علل اصلی ریزش مو مانند مکمل ها، پمادهای دارویی و تغییرات سبک زندگی است. ریزش مو برای برخی افراد نگران کننده است. بسته به علت ریزش مو، برخی روش ها و درمان ها ممکن است به تقویت یا رشد مجدد مو کمک کنند.در این مقاله چندین نکته برای جلوگیری از ریزش مو و راه های رشد مجدد مو ارائه شده است:
رژیم غذایی
تغییر رژیم غذایی می تواند بر رشد مو و سلامت مو تاثیر بگذارد. مطالعات نشان می دهند، خوردن پروتئین اضافی، پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای خطر آلوپسی آندروژنتیک یا طاسی الگوی مردانه، در مردان را کاهش می دهد. همچنین برخی رژیم های غذایی بسیار کم کالری می توانند بدن را از مواد مغذی ضروری، از جمله موادی که برای موهای سالم ضروری هستند، مانند پروتئین، اسیدهای چرب و روی، محروم کنند. رژیم های غذایی سریع معمولا منجر به کاهش وزن دائمی نمی شوند.
مکمل ها و داروها
برخی از مکمل ها و درمان ها ممکن است به جلوگیری یا کاهش ریزش مو کمک کنند. مصرف مکمل هایی مانند مولتی ویتامین به جلوگیری از ریزش مو کمک می کنند. کمبود ویتامین ممکن است یک عامل خطر برای ریزش مو باشد. برخی از ویتامین ها و مواد معدنی که ممکن است کمک کنند شامل سلنیوم ویتامین B ،روی ،ویتامین D، آهن، ویتامین A ، ویتامین C ویتامین E می باشند.
از داروهای بدون نسخه برای ریزش مو استفاده کنید. شاید نام مینوکسیدیل را شنیده باشید، داروی بدون نسخه که به جلوگیری از ریزش مو کمک می کند. این دارو به صورت محلول یا فوم روی پوست سر استفاده می شود و توسط سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) با غلظت 5% تأیید شده است.
مراقبت از مو و پوست سر
از درمان های سخت مو مانند ابزارهای گرمایشی، رنگ مو و دکلره خودداری کنید. مدل های مو مانند دم اسبی یا بافت های سفت نیز می توانند روی موهای شما تأثیر بگذارند. با شستن منظم مو و پوست سر، پوست سر خود را سالم نگه دارید.
نحوه درمان ریزش مو
برخی از انواع ریزش مو، درمان های موثری وجود دارد. ممکن است بتوانید روند ریزش مو حداقل کند کنید. در برخی شرایط، مانند ریزش موی تکه تکه (آلوپسی آره آتا)، مو ممکن است بدون درمان ظرف یک سال دوباره رشد کند. درمان های ریزش مو شامل داروها و جراحی است که در ادامه به آن خواهیم پرداخت:
دارودرمانی
اگر ریزش مو شما ناشی از یک بیماری زمینه ای است، درمان آن بیماری ضروری خواهد بود. اگر یک داروی خاص باعث ریزش مو می شود، پزشک ممکن است به شما توصیه کند که برای چند ماه استفاده از آن را متوقف کنید. داروهایی برای درمان طاسی الگوی (ارثی) در دسترس هستند ک شامل:
مینی اکسیدیل روگین
محصولات حاوی مینی اکسیدیل به بسیاری از افراد کمک می کند تا موهای خود را دوباره رشد دهند و یا سرعت ریزش مو را کاهش دهند. حداقل شش ماه درمان طول می کشد تا از ریزش بیشتر مو جلوگیری شود و رشد مجدد مو شروع شود. ممکن است چند ماه دیگر طول بکشد تا مشخص شود که آیا درمان برای شما موثر است یا خیر. چنانچه استفده از آن مفید باشد، می توانید به استفاده از دارو ادامه دهید.
عوارض جانبی احتمالی شامل تحریک پوست سر و رشد موهای نا خواسته روی پوست مجاور صورت و دست است.
فیناستراید
این یک داروی تجویزی برای مردان است. شما آن را روزانه به صورت قرص مصرف می کنید. بسیاری از مردانی که فیناستراید مصرف می کنند، کاهش سرعت ریزش مو را تجربه می کنند و برخی ممکن است رشد موی جدید را نشان دهند. ممکن است چند ماه طول بکشد تا مشخص شود که آیا برای شما جواب می دهد یا خیر. فیناستراید ممکن است برای مردان بالای 60 سال به خوبی عمل نکند.
عوارض جانبی نادر فیناستراید شامل کاهش میل جنسی و عملکرد جنسی و افزایش خطر سرطان پروستات است. زنانی که باردار هستند یا ممکن است باردار شوند باید از لمس قرص های خرد شده یا شکسته خودداری کنند.
داروهای دیگر
سایر گزینه های خوراکی شامل اسپیرونولاکتون (کاروسپیر، آلدکتون) و دوتاستراید خوراکی (آودارت) هستند.
جراحی پیوند مو
در رایج ترین نوع ریزش مو دائمی، فقط بالای سر تحت تأثیر قرار می گیرد. پیوند مو یا جراحی ترمیم می تواند حداکثر استفاده را از موهایی که باقی مانده است داشته باشد. در طول عمل پیوند مو، یک متخصص پوست یا جراح زیبایی مو را از قسمتی از سر که دارای مو است خارج کرده و آن را به یک نقطه طاس پیوند می زند.
هر تکه مو دارای یک تا چند تار مو (میکروگرافت و مینی گرافت) است. گاهی اوقات یک نوار بزرگتر از پوست حاوی چندین گروه مو گرفته می شود. این روش نیاز به بستری شدن در بیمارستان ندارد، اما دردناک است. بنابراین به شما داروی آرام بخش داده می شود تا هر گونه ناراحتی را کاهش دهد.
خطرات احتمالی شامل خونریزی، کبودی، تورم و عفونت است. ممکن است برای دستیابی به نتیجه دلخواه به بیش از یک جراحی نیاز داشته باشید. ریزش موی ارثی در نهایت با وجود جراحی پیشرفت خواهد کرد.
درمان با لیزر
FDA درمان جدیدتر را برای کمک به رشد مو تأیید کرده است. دستگاه های درمان با لیزر کم توان، که شامل عصا ها و کلاه های ایمنی می شوند، می توانند وقتگیر و گران باشند.. این نوع لیرز، میتواند التهاب پوست را کاهش داده و رشد مو را آغاز کند، هیچ تداخل دارویی وجود ندارد. بدترین چیزی که میتوانید دریافت کنید، کمی آفتاب سوختگی پوست سر است که می توان آن را فقط با استفاده از لوسیون یا حتی کاهش زمان قرار گرفتن در معرض نور درمان کرد.
چه دمنوش هایی برای ریزش مو مناسب و کاربردی هستند؟
یکی از راه حل های طبیعی برای حل مشکل ریز مو، مصرف دمنوش های گیاهی می باشد. گیاهان حاوی ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی بوده و موجب بهبود گردش خون و همچنین کاهش التهاب می شوند و برخی نیز منجر به تسکین پوست سر می شوند. در این بخش برخی از مفید ترین دمنوش های گیاهی را به شما معرفی خواهیم کرد
گزنه
حاوی آهن، روی و سیلیکون است که برای رشد مو ضروری هستند. خاصیت ضدالتهابی دارد و به کاهش التهاب پوست سر کمک میکند.
اسطوخودوس
دمنوش اسطوخودوس نیوشا به بهبود گردش خون در پوست سر کمک کرده، خاصیت ضدعفونیکننده دارد و از عفونت پوست سر جلوگیری میکند.
رزماری
حاوی اسید کارنوسیک است که به رشد مو و بهبود گردش خون در پوست سر کمک میکند.
چای سبز
حاوی آنتی اکسیدان های قوی است که از موها در برابر آسیب محافظت کرده و به کاهش التهاب پوست سر کمک میکند.
نوشاتی چه خدمات و مشاوره هایی را در این زمینه می تواند به شما دهد؟
نوشاتی به عنوان یکی از برندهای شناخته شده در زمینه تولید و عرضه انواع چای و دمنوش های نیوشانیک، می تواند خدمات و مشاوره های ارزشمندی را در زمینه دمنوش های سم زدایی به شما ارائه دهد. خدمات نوشاتی به شرح زیر است:
- معرفی انواع دمنوش های سمزدایی
- مشاوره در انتخاب دمنوش مناسب
- راهنمایی در نحوه مصرف دمنوش ها
- ارائه اطلاعات لازم و کافی در مورد ترکیبات دمنوش ها
از آنجا که دمنوش های گیاهی دارای تنوع بسیاری می باشد، نوشاتی این امکان را برای شما فراهم آورده تا از طریق مشاوره با کارشناسان بتوانید دمنوش گیاهی مناسب برای سم زدایی و پاکسازی بدن را سفارش دهید و از خواص آنها نهایت استفاده را ببرید.
سوالات متداول
چرا موهایم می ریزد؟
دلایل ریزش مو بسیار متنوع است و می تواند شامل موارد زیر باشد:
- ژنتیک
- تغییرات هورمونی
- استرس
- کمبود تغذیه ای
- بیماری ها
- داروها
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟
اگر متوجه ریزش موی بیش از حد شدید، الگوی ریزش مو تغییر کرده است یا ریزش مو همراه با سایر علائم مانند خستگی، کاهش وزن یا خارش پوست سر است، باید به پزشک مراجعه کنید.
درمان ریزش مو چیست؟
درمان ریزش مو به علت اصلی آن بستگی دارد. برخی از روش های درمان رایج عبارتند از:
- داروها
- جراحی
- تغییرات سبک زندگی
- درمان های طبیعی
آیا ریزش مو قابل برگشت است؟
در بسیاری از موارد، با تشخیص به موقع و درمان مناسب، ریزش مو قابل برگشت است. اما در برخی موارد، مانند ریزش موی ناشی از ژنتیک، ممکن است درمان کامل امکان پذیر نباشد.
چه موادی برای رشد مو مفید هستند؟
برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش، مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین، آهن، روی، ویتامین D و ویتامین B کمپلکس توصیه می شود.
نتیجه گیری
اگر موهایتان در حال ریزش است، یعنی موهای جدیدی که رشد میکنند، کمتر از موهایی است که از دست می دهید. این می تواند بر سلامت روان و اعتماد به نفس شما تأثیر بگذارد. اما چندین گزینه درمانی برای ریزش مو وجود دارد. روش هایی مانند استفاده از داروها، لیزر، مصرف برخی دمنوش های گیاهی، رژیم غذایی سالم و مغذی از جمله راهکارهایی هستند که برای درمان ریزش مو مؤثر می باشند.
