هر آنچه که باید درباره خواص دمنوش‌های مختلف بدانید

بهترین دمنوش‌ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن

تقویت سیستم ایمنی بدن به ‌لطف وجود آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها، به جلوگیری از عفونت‌ها، محافظت در برابر استرس اکسیداتیو و کاهش خطر بروز بیماری‌های مزمن کمک می‌کند. از نظر متخصصان طب سنتی، بهترین دمنوش‌های گیاهی تقویت‌کننده سیستم ایمنی شامل دمنوش‌های شاه‌بلوط، اکیناسه (سرخارگل)، زنجبیل و ریشه شیرین‌بیان هستند.

دمنوش‌هایی به‌عنوان ادرارآور و ملین

دمنوش‌های ادرارآور و ملین به از بین بردن سریع سموم از بدن کمک می‌کنند و فشار وارده به دستگاه گوارش، کلیه‌ها و کبد را کاهش می‌دهند.

از بهترین دمنوش‌های ادرارآور می‌توان به چای قاصدک، چای گیاه گل مینا، چای سبز و چای زالزالک اشاره کرد.

با این دمنوش‌ها مشکلات خواب را کاهش دهید

برخی از انواع دمنوش قادرند میزان انتقال‌دهنده‎های عصبی مغز را متعادل کنند، اضطراب را کاهش دهند و بی‌خوابی را از طریق اثرات آرام‌بخشی خود برطرف کنند. بهترین گزینه‌ها برای رفع مشکلات خواب شامل چای‌های سنبل‌الطیب، ریشه کاوا، بابونه و اسطوخودوس است.

خواص ضد درد بسیاری از دمنوش‌ها

تسکین درد برای افرادی ‌که از ناراحتی‎های مزمن رنج می‌برند یا کسانی‌که اخیرا جراحی انجام داده‌اند بسیار مهم است. از چای‌های گیاهی ضددرد می‌توان به چای بابونه، چای اکالیپتوس و چای ریشه کاوا اشاره کرد.

دمنوش‌هایی با خواص ضد التهابی

کاهش التهاب می‌تواند به تسکین مشکلات گوارشی، آرتروز، سردرد و بواسیر کمک کند. چای‌های گیاهی مانند نعناع بیابانی، زنجبیل، زردچوبه و اکالیپتوس برای رفع مشکلات التهابی عالی هستند.

بهترین دمنوش‌ها برای رفع استرس و اضطراب

تسکین استرس و اضطراب روزانه می‌تواند به کاهش سطح افسردگی، تقویت انرژی و کاهش التهاب و بیماری‌های مزمن بدن کمک کند. پیشنهاد می‌کنیم برای کاهش سطح استرس، از ترکیب دمنوش‌های گیاهی ریشه کاوا، سنبل‌الطیب، خار مریم و بابونه استفاده کنید.